مجله دلتا

بدون شك همه ما گاهي اوقات آرزو كرده‌ايم كه اي‌كاش نامرئي مي‌شديم. خوب، ظاهرا آرزوي ما با پيشرفت در فناوري تا حدي در آن سوي دنيا به واقعيت پيوسته است.

شركت آمريكايي هايپراستلث موفق به ساخت گجت نامرئي كننده بدن شده است. اين گجت به نام شنل كوانتومي مي‌تواند توهم نامرئي بودن اشيا را در چشم بيننده به وجود آورد. با مجله دلتا همراه باشيد تا با تكنولوژي نامرئي شدن بيشتر آشنا شويد.

تكنولوژي نامرئي شدن

اين كمپاني  چندين سال مشغول مطالعه، ساخت و آزمايش نمونه‌هاي آزمايشي گجت نامرئي كننده بدن بوده و بالاخره توانسته اين گجت را در قالب شنل كوانتومي توليد كند.

ويژگي اين شنل

قطر اين شنل به باريكي يك ورق كاغذ است و به راحتي مي‌توان آن را جابجا كرد. اين شنل آن‌قدر شي پشت خود را مات مي‌كند كه ديگر ديده نمي‌شود.

شايد فكر كنيد كه تكنولوژي به كار رفته در گجت نامرئي كننده بدن بسيار پيچيده و غيرقابل درك است، اما اين شنل طرز كار بسيار ساده‌اي داشته و بر پايه اصول ابتدايي فيزيك (انكسار نور) عمل مي‌كند. اين شنل پرتو‌هاي نوري را به نحوي منحرف مي‌كند كه در چشم بيننده نامرئي مي‌شود.

صفحه Lenticular مجموعه‌اي از لنز‌هاي باريك است كه به طور موازي در كنار يكديگر قرار گرفته‌اند. از آنجا كه لنز‌ها تنها در يك جهت عمل مي‌كنند، اگر جسمي عمودي را پشت آن‌ها قرار دهيم، آن شي نامرئي مي‌شود.

با اين تكنولوژي، امكان نامرئي شدن، واقعي شد

لنز‌هاي عدسي نه تنها نور را منحرف مي‌كنند، بلكه انحراف نور باعث ايجاد نقطه مرده مي‌شود. يعني نور از هوا وارد لنز‌هاي عدسي شده، سپس در جهت مخالف بازتاب مي‌كند و نقطه مرده در وسط دو اشعه نور بازتاب شده به وجود مي‌آيد. بدين ترتيب شي از چشم بيننده مخفي مي‌شود.

البته مفهوم لنز عدسي در اين مقاله به طور ساده بيان شده است. اما گجت نامرئي كننده بدن صرفا استفاده از يك لنز عدسي نيست. بلكه چندين لايه عدسي با چيدمان حرفه‌اي و تخصصي در چند مرحله در كنار يكديگر قرار گرفته‌اند تا در نهايت نتيجه مطلوب به دست آمده است.

بيشتر بخوانيد: براي مطالعه بيشتر مطالب دانستني مطلب ۷ مكاني كه هميشه از شما پنهان خواهد ماند را بخوانيد.

مكان‌هايي روي كره زمين وجود دارند كه در نقشه‌هاي گوگل مپس قابل مشاهده نبوده و به دلايلي تار يا شطرنجي شده‌اند.

اپليكيشن‌هاي نقشه و مسيريابي مانند گوگل مپس، جستجو و اكتشاف در مكان‌هاي جديد را به كاري بسيار آسان تبديل كرده‌اند. اما آيا مي‌دانستيد مكان‌هايي روي كره زمين وجود دارند كه در نقشه‌هاي گوگل مپس قابل مشاهده نبوده و به دلايلي تار يا شطرنجي شده‌اند. در ادامه هفت نمونه كه در حالت ديد ماهواره‌اي گوگل مپس قابل مشاهده نيستند، معرفي شده‌اند. با مجله دلتا همراه باشيد تا با مكان هاي پنهاني بيشتر آشنا شويد.

مكان هاي پنهاني

نيروگاه هسته‌اي كاتنوم – فرانسه

نيروگاه هسته‌اي كاتنوم نهمين نيروگاه هسته‌اي بزرگ جهان است كه نزديك به شهر لوكزامبورگ قرار دارد. اگر اين مكان را در گوگل مپس جستجو كنيد، كل منطقه‌اي كه تاسيسات نيروگاه در آن قرار دارد روي نقشه شطرنجي شده است.

جزيره آمچيتكا – آلاسكا

اگر نام اين جزيره (Amchitka Island) را در گوگل مپس جستجو كنيد، خواهيد ديد كه بيش از نيمي از جزيره تار شده است. بر اساس سوابق موجود، آمچيتكا طي اواخر دهه ۱۹۵۰ توسط كميسيون انرژي هسته‌اي آمريكا به عنوان محل آزمايش‌هاي هسته‌اي زيرزميني انتخاب شده بود.

بر اساس گزارش‌ها، سه آزمايش هسته‌اي زيرزميني در جزيره آمچيتكا انجام شده است. امروز، اين جزيره براي هر گونه نشت مواد راديواكتيو زير نظر قرار دارد. قرار است اين جزيره در سال ۲۰۲۵ به يك منطقه حفاظت از حيات وحش با دسترسي محدود تبديل شود.

جزيره ژانت – روسيه

اگر نام جزيره ژانت (Jeannette Island) را در گوگل مپس جستجو كنيد، هيچ چيزي نخواهيد يافت. اين جزيره در درياي سيبري شرقي قرار دارد، اما باور بر اين است كه يك پايگاه نظامي روسيه محسوب مي‌شود و از اين رو تمايلي به نمايش آن به جهان وجود ندارد.

سايت هسته‌اي ماركول – فرانسه

اگر قصد داشته باشيد سايت هسته‌اي ماركول فرانسه را در گوگل مپس مشاهده كنيد، قادر به اين كار نخواهيد بود، زيرا كل اين مجموعه روي نقشه شطرنجي شده است. گزارش‌ها حاكي از آن است كه اين كار به درخواست دولت فرانسه انجام شده، زيرا يكي از مراكز پژوهشي هسته‌اي فرانسه محسوب مي‌شود.

فرودگاه مي‌نامي توريشيما – ژاپن

اگرچه اين فرودگاه در گوگل مپس شطرنجي نشده است، اما با جستجوي نام آن متوجه خواهيد شد كه اين فرودگاه تك باند در جزيره مي‌نامي توريشيما با رنگ سفيد بيش از حد اشباع شده است. دليل احتمالي براي اين موضوع اين است كه جزيره توسط نيرو‌هاي نظامي دريايي ژاپن استفاده مي‌شود.

جزيره موروروآ – پلي‌نزي فرانسه

با جستجوي نام اين جزيره (Moruroa Island) در گوگل مپس خواهيد ديد كه نيمي از جزيره به صورت شفاف قابل مشاهده است، اما نيم ديگر آن شطرنجي شده است. بنابر گزارش‌ها، فرانسوي‌ها بين سال‌هاي ۱۹۶۶ تا ۱۹۹۶ آزمايش‌هاي هسته‌اي خود را در اين مكان انجام مي‌دادند. بازديد از اين جزيره ممنوع است.

برنامه پژوهشي يونوسفر فعال با فركانس بالا (هارپ) – گاكونا، آلاسكا

اين پروژه توسط آژانس پروژه‌هاي پژوهشي پيشرفته دفاعي (دارپا) و نيرو‌هاي هوايي و دريايي آمريكا تامين مالي شده بود. اگر HAARP Research Facility را در گوگل مپس جستجو كنيد، ساختمان اين مجموعه قابل مشاهده است، اما تصوير با رنگ سفيد بيش از حد اشباع شده است.

پيشنهاد مطالعه: براي مطالعه بيشتر مطالب دانستني مطلب گورستان ۴ هزار ساله خوفناكي كه اجسادش كاملا سالم مانده‌اند! را بخوانيد.

به دليل بهره‌گيري گوشي‌هاي هوشمند از باتري‌هاي غيرقابل تعويض، ديگر مانند گذشته به‌راحتي نمي‌توان باتري را تعويض كرد. به همين خاطر بايد با رعايت روش صحيح شارژ گوشي در راستاي افزايش عمر باتري قدم برداريم تا در اين زمينه با مشكلي مواجه نشويم.

با گذر زمان عمر باتري كاهش مي‌يابد و اين يك موضوع اجتناب‌ناپذير محسوب مي‌شود. با اين حال، با انجام كارهايي خاص، مي‌توانيد عمر باتري و در نتيجه گجت خود را افزايش دهيد. اگر به دنبال روش صحيح شارژ كردن گوشي هستيد، در ادامه اين مطلب از مجله دلتا به تفصيل در اين مورد صحبت مي‌كنيم؛ كارهايي كه انجام آن‌ها در نهايت منجر به افزايش عمر باتري گوشي مي‌شود.

روش صحيح شارژ كردن گوشي

شارژ باتري را بين ۳۰ تا ۸۰ درصد نگه‌داريد

يكي از توصيه‌هاي پرطرفدار مربوط به شارژ باتري از اين قرار است كه گفته مي‌شود براي پاك كردن «حافظه‌ باتري»، ابتدا بايد شارژ آن كاملا خالي شود و سپس براي شارژ به برق وصل شود. اين موضوع كه براي دوران باتري‌هاي اسيدي صدق مي‌كرد، ارتباطي به باتري‌هاي ليتيوم يوني امروزي ندارد و براي شارژ باتري‌هاي مدرن اصلا توصيه نمي‌شود.

از شارژ كردن طولاني‌مدت باتري خودداري كنيد

شارژهاي شبانه يا طولاني‌مدت، يكي از عادات شايع محسوب مي‌شود ولي به دلايل متعددي انجام آن توصيه نمي‌شود. اول از همه چنين كاري منجر به تشكيل ورقه‌هاي فلز ليتيوم در محل قطب مثبت باتري مي‌شود. در طولاني مدت مي‌تواند عملكرد باتري و كل سيستم را دچار اختلال كند. در ضمن بايد به گرماي ايجاد شده هم اشاره كنيم كه براي باتري بسيار مضر است. زماني كه شارژ باتري به ۱۰۰ درصد مي‌رسد، سيستم بايد فرايند شارژ را به‌طور كامل قطع كند و فقط هر از گاهي ميزان شارژ را دوباره بررسي كند تا اگر ميزان شارژ كاهش يافته بود، دوباره به ۱۰۰ درصد برسد. اگر هم بعد از رسيدن شارژ به ۱۰۰ درصد هنوز جريان برق روانه‌ باتري مي‌شود، اين جريان بايد بسيار كم و جزئي باشد.

شارژ و مصرف زياد هم‌زمان

يكي ديگر از مواردي كه بايد به آن توجه داشته باشيم، شارژ و مصرف زياد هم‌زمان است؛ مانند مواقعي كه گوشي در حال شارژ است ولي هم‌زمان مشغول تماشاي ويديو يا انجام بازي هم هستيم. چنين كاري چرخه‌ شارژ را مختل مي‌كند و زماني هم كه باتري كاملا شارژ شده ولي هنوز به برق وصل است، موجب اختلال ولتاژ و در ضمن داغ شدن باتري مي‌شود.

گرما دشمن باتري است

به غير از موارد ذكر شده، براي افزايش عمر باتري بايد مراقب گرم شدن آن باشيد. همانند ولتاژ بالا، دماي بالا هم مي‌تواند تاثير زيادي در كاهش شارژ و عمر باتري داشته باشد.

فناوري شارژ سريع

يكي ديگر از مواردي كه منجر به كاهش عمر باتري مي‌شود، فناوري شارژ سريع است. در اين فناوري، ولتاژ بالايي وارد باتري مي‌شود كه اين موضوع دماي باتري را افزايش مي‌دهد. به همين خاطر اگر گوشي شما از اين فناوري پشتيباني مي‌كند، بهتر است براي افزايش عمر باتري فقط ۱۵ تا ۲۰ دقيقه گوشي را به شارژر وصل كنيد زيرا در طي اين مدت گرماي زيادي ايجاد نمي‌شود و آسيبي به باتري نمي‌رسد. همچنين توصيه مي‌كنيم به مطلب ۵ ترفند براي اينكه طول عمر موبايل خود را افزايش دهيد سر بزنيد.

پيشنهاد مطالعه: براي مطالعه بيشتر مطالب دانستني مطلب ۵ اشتباه رايجي كه باعث داغ شدن گوشي موبايل مي‌شوند را بخوانيد.

به دور از شلوغي‌هاي خيابان بانكوك در تايلند، موزه كوچكي قرار گرفته كه بخش‌هاي عجيبي دارد، به نحوي كه پس از بازديد از آن ممكن است مدتي كابوس‌هاي شبانه شما را رها نكند. نام آن موزه مرگ يا موزه پزشكي سيريراج (Siriraj Medical Museum) است.

موزه مرگ برخي از ترسناك‌ترين و عجيب‌ترين‌ وسايل پزشكي را به نمايش گذاشته است و تماشاي آن‌ها ممكن است هفته‌ها خواب شما را با اختلال مواجه كند. در ادامه با مجله دلتا همراه شويد تا به بازديد از موزه پزشكي سيريراج برويم كه در ميان مردم به نام موزه مرگ تايلند شناخته مي‌شود.

پيشينه موزه مرگ تايلند

موزه مرگ در زمان‌هاي قبل بيمارستان سيريراج (قديمي‌ترين انستيتو پزشكي تايلند) بوده است. بيمارستان در سال ۱۸۸۶ ميلادي توسط پادشاه راما پنجم تاسيس شد. دانشكده پزشكي مجموعه‌اي از تجهيزات و اسناد مختلف را جمع آوري كرد تا موزه را به مكاني براي يادگيري و مطالعه دانشجويان تبديل كند. موزه پزشكي در واقع از ۶ موزه كاملا متفاوت تشكيل شده است. بخش اصلي موزه مرگ در طبقه دوم ساختمان Adulyadejvikrom قرار دارد. عكاسي در اين قسمت ممنوع است.

موزه آسيب شناسي اليس

اولين قسمتي كه بازديدكنندگان موزه مرگ مشاهده خواهند كرد، موزه آسيب شناسي اليس است كه به افتخار پروفسور A.G. Ellis نامگذاري شده است. او بنيان گذار آسيب شناسي در اين سرزمين بود.

موزه پزشك قانوني سونگران مياموسين

بعد از موزه آسيب شناسي وارد موزه پزشكي قانوني خواهيد شد. موزه‌اي كه حسابي شلوغ است و در نگاه اول ممكن است كمي درهم و برهم به نظر برسد. در يك سمت آن تصاويري از سونامي ويرانگر سال ۲۰۰۴ ديده مي‌شود كه خسارت‌هاي جبران ناپذيري به جان و مال مردم جنوب تايلند وارد كرد و در سمت ديگر عكس‌هاي پر از وحشي‌گري از اجساد انسان‌ها پس از به قتل رسيدن ديده مي‌شود.

اين موزه، توسعه پزشكي قانوني را با استفاده از اقلام مختلف نشان مي‌دهد. رديف به رديف دستگاه‌هاي كالبد شكافي استفاده شده در علوم قانوني قرار داده شده است. جسد موميايي شده ترسناك‌ترين مرد تايلند نيز دقيقا در كنار اين ابزارها داخل محفظه‌ شيشه‌اي نگهداري مي‌شود.

پزشك قانوني

ترسناك‌ترين مرد تايلند سربازي چيني در جزيره Hainan بود كه توسط ژاپن فتح شد. بسياري معتقد هستند تاثيرات جنگ او را از انسان تبديل به يك هيولا كرد. پرفسور Somchai Pholeamke رئيس سابق بيمارستان سيريراج مي‌گويد: فرمانده ارتش به آن‌ها گفته بود كه جگر دشمنان را بخورند تا بتوانند نيرو و قدرتشان را از آن خود سازند.

اما شايد بپرسيد چرا جگر؟ در طول زمان، تمدن‌هاي زيادي معتقد بودند كه جگر مركز زندگي در بدن است و به خاطر خواص زندگي بخشش آن را ستوده‌اند. بنابراين آن‌ها در ميدان نبرد به درآوردن جگر (كبد) شخص از بدنش اكتفا نمي‌كردند بلكه آن را مي‌خوردند تا هم شخص را تحقير كنند و هم از خوردنش انرژي بگيرند.

پيشنهاد مطالعه: براي مطالعه بيشتر مطالب دانستني مطلب با جشنواره‌هاي عجيب و كمتر شناخته‌شده در بارسلونا آشنا شويد! را بخوانيد.

بنا بر آمارهاي انجمن ملي خواب آمريكا، دو سوم افراد بالغ در يك نظر سنجي اعلام كرده‌اند كه خواب شبانه آن‌ها كمتر از ۷ ساعت است ولي به هر حال كمبود خواب تنها يكي از عواملي است كه احساس نشاط و سرزندگي را در ما، تحت الشعاع قرار مي‌دهد.

اگر شما از افرادي هستيد كه هميشه احساس كسالت و خستگي مي‌كنيد، برخي عادت‌هاي بد، شما را در زمره چنين افرادي قرار داده است. با مجله دلتا همراه باشيد تا بيشتر با عاداتي كه انسان را كم انرژي مي كند آشنا شويد.

عاداتي كه انسان را كم انرژي مي كند

تنفس نادرست

تنفس نادرست باعث مي‌شود ميزان اكسيژن وارد شده به مغز و بدن ما كاهش يابد و احساس خستگي و فرسودگي كنيم. به تنفس خود دقت كنيد. زماني كه براي چند ساعت تحرك چنداني نداشته باشيد تنفس سطحي به سرعت برايتان به صورت يك عادت در مي‌آيد.

روي آوردن به غذا‌هاي فراوري شده

هرچند طبخ غذا‌هاي خانگي زمان بر و وقت گير است، ولي در عين حال ميزان انرژي دريافتي از اين غذا‌ها بيش از چيزي است كه تصور مي‌كنيم.

خشم بيش از حد

ماندن در حالت عصبانيت و رها نشدن از استرس نيز يكي از عواملي است كه مي‌تواند باعث ايجاد تنش، خستگي و كاهش انرژي روزانه ما شود. پس سعي كنيم به خودمان براي رو در رويي با مشكلات عاطفي و احساسي و مواردي كه بر اعصاب ما تاثير مستقيم دارد زمان دهيم و آن‌ها را به نحوي حل كنيم.

اعتياد به كافئين و نوشيدني‌هاي گازدار

مصرف بيش از حد اين نوشيدني‌ها شايد باعث احساس سرزندگي موقت شوند، اما در عين حال باعث ترشح زياد آدرنالين و فشار بر روي غدد فوق كليوي شده و احساس خستگي و بي‌قراري را به همراه دارد. هرچه اعتياد ما به مصرف نوشيدني‌هاي كافئين‌دار بيشتر شود رفته رفته بدن ميزان بيشتري براي رفع خستگي طلب مي‌كند. همچنين عدم مصرف آن باعث احساس كسالت و بي‌حوصلگي در ما مي‌شود.

خميده راه رفتن

اين حالت راه رفتن، علت اصلي بسياري از مشكلات سلامتي و خستگي است. خميده راه رفتن باعث كاهش تحرك در مفاصل و عضلات شده و بدن ما را از انرژي تخليه مي‌كند. هنگامي كه خميده راه مي‌رويم بدنمان را وادار كرديم كه كاري سخت‌تر از يك راه رفتن ساده را انجام دهد و مسلما سريع‌تر خسته مي‌شويم. پس صاف و كشيده بايستيد و به صحيح نشستن خود نيز توجه خاصي داشته باشيد تا از انرژي بيشتر خود در طول روز لذت ببريد.

پيشنهاد مطالعه: براي مطالعه بيشتر مطالب دانستني مطلب همه‌ آنچه كه بايد درباره اختلال خواب بدانيم را بخوانيد.

به درستي كه كشور پهناور چين، كشور عجايب دنياي امروزي است. هر سال در هر گوشه از اين كشور باستاني، بناها و محوطه‌هايي تاريخي و بسيار عجيب از دل خاك بيرون مي‌زنند.

در انتهاي شرقي صحراي سوزان و متروك تاكلاماكان (Taklamaka Desert) و صدها كيلومتر آن طرف‌تر از اولين سكونتگاه انساني، بقاياي سنگ قبرهايي چوبي از دل خاك بيرون زده‌اند كه نشانه‌اي از وجود يك قبرستان ۴ هزار ساله در اين منطقه دارند. براي آشنايي با گورستان صحراي تاكلاماكان در چين، با مجله دلتا همراه شويد.

گورستان صحراي تاكلاماكان در چين

گورستان ترسناك و دور افتاده صحراي تاكلاماكان، بر بلنداي يك تپه ماسه‌اي بسيار بزرگ قرار گرفته است. چوب‌هايي كه از ميان ماسه‌هاي اين كوير سر برآورده‌اند، در واقع سنگ قبرهايي هستند كه در طول زمان به دليل باد و طوفان‌هاي شن شديد، صدمات زيادي ديده‌اند. تابستان‌هاي بسيار خشك، زمستان‌هاي بسيار سرد و وجود شن و ماسه، در طول زمان باعث شده‌اند تا جنازه‌هايي كه در اين قبرستان دفن شده‌اند، سالم بمانند. به طوري كه هنوز هم مي‌توان خطوط چهره و قيافه اين افراد را به خوبي تشخصيص داد.

يكي از اجساد موميايي

يكي از اين اجساد موميايي شده، “زيبا روي ژيائوهي” (Beauty of Xiaohe) نام دارد. به نظر مي‌رسد كه اين زن در زمان حياتش يكي از زيباترين افراد اين منطقه بوده است. بدن او بسيار سالم باقي مانده است، به طوري كه حتي مژه‌هاي فر خورده او هنوز هم مشخص هستند. گورستان صحراي تاكلامان در چين، در اوايل قرن بيست ميلادي به وسيله يك شكارچي محلي به نام “Ördek” كشف شده است. اين شكارچي بومي، هنگامي كه در حال گشت و گذار در منطقه‌اي از صحراي تاكلاماكان چين بود، ناگهان با منظره عجيب چوب‌هايي از خاك در آمده و بقاياي استخوان‌ها و اجساد انساني رو به رو شد. او در اين زمان بسيار وحشت زده شد و سريعا كوير را ترك كرد و ديگر به آنجا باز‌نگشت.

تلاش كاوشگر و باستان شناس سوئدي

چند دهه بعد، يك كاوشگر و باستان شناس حرفه‌اي سوئدي به نام “Folke Bergman” در حال مطالعه صحراي تاكلاماكان براي يافتن نشانه‌هايي از جاده ابريشم بود، كه شخصي او را با Ördek آشنا كرد. Ördek قبول كرد كه راه گورستان صحراي تاكلاماكان را به او نشان بدهد، ولي حاضر نشد تا خودش دوباره به آن مكان باز گردد. برگمن پس از ماه‌ها تلاش، سرانجام اين گورستان را پيدا كرد و نام “گورستان اوردك” را بر آن نهاد.

برگمن در حفاري‌هاي خود حدود ۱۲ جنازه را از دل خاك بيرون كشيد. او همچنين حدود ۲۰۰ اثر باستاني را از اين منطقه كشف كرد.

طبق گفته‌هاي برگمن، پس از اينكه اين اجساد در اين تابوت‌هاي عجيب قرار داده مي‌شدند، روي اين تابوت‌ها را با چرم خالص گاو مي‌پوشاندند و آن‌ها را به همراه سبدهايي پر از گندم و ساير دانه‌هاي خوراكي در دل ماسه‌هاي كوير دفن مي‌كردند. بعد از دفن كردن اجساد، آن‌ها سنگ قبرهايي چوبي را براي شناسايي قبور درون ماسه‌ها قرار مي‌دادند.

دومين حفاري در گورستان صحراي تاكلاماكان

اين قبرستان تقريبا تا سال ۲۰۰۰ ميلادي به فراموشي سپرده شد، تا اينكه دوباره گروهي از باستان شناسان چيني به اين منطقه سفر كردند. آن‌ها متوجه شدند كه كشف برگمن، بسيار بزرگتر و ارزشمندتر از چيزي است كه تصورش را مي‌كردند. آن‌ها صدها جسد باستاني را از لايه‌هاي مختلف زمين به بيرون كشيدند، اجسادي كه به عنوان سالم‌ترين موميايي‌هاي كشف شده در منطقه Tarim Basin چين شناخته مي‌شوند. به گفته باستان شناسان چيني، تا به حال در هيچ سايت باستاني در دنيا، اين حجم از اجساد سالم و موميايي شده كشف نشده‌اند. دانشمندان در حفاري‌هاي خود همچنين مجسمه‌هاي چوبي به شكل انسان و حيوانات، ماسك‌هاي كوچك چوبي و اشياي ارزشمند ديگري هم كشف كردند.

يكي از ويژگي‌هاي جالب اين قبرستان

يكي از ويژگي‌هاي جالب توجه اين قبرستان اين است كه با اينكه گورستان صحراي تاكلاماكان در چين قرار دارد، ولي جنازه‌هايي كه در آن دفن شده‌اند، بيشتر شبيه به افراد اروپايي هستند كه موهايي قهوه‌اي دارند. آزمايش اين موميايي‌ها نشان داد كه نسل مادران اين اجساد به مردم چين باز مي‌گردد، در حالي كه پدران آن‌ها افرادي از نژاد اروپايي بوده‌اند. دانشمندان معتقدند كه جمعيتي از اروپا و سيبري، در حدود ۴ هزار سال قبل با مردماني از شرق آسيا ازدواج كرده‌اند.

پيشنهاد مطالعه: براي مطالعه بيشتر مطالب دانستني مطلب ملاقات با مرد جگرخوار در دنياي مردگان! را بخوانيد.

خستگي غيرمعمول يا مداوم احتمالا نشانه يك مشكل پزشكي جدي است. ممكن است التهاب دليلي براي خستگي هميشگي شما باشد.

همه خسته مي‌شوند و اين چيز جديدي نيست؛ خستگي ممكن است ناشي از فعاليت بدني، ايستاده كار كردن در تمام طول روز يا فشار بيش از اندازه يك برنامه تمريني جديد باشد. حتي ممكن است اين عارضه از تلاش ذهني يا عاطفي ناشي از تلاش براي رسيدن به يك ضرب‌الاجل، تمركز شديد روي يك پروژه يا يك موضوع مورد علاقه جديد يا نگراني بيش از حد معمول نشئت گيرد. با مجله دلتا همراه باشيد تا بيشتر با علت خستگي هميشگي آشنا شويد.

علت خستگي هميشگي

صرف نظر از علت دقيق خستگي، تنها چيزي كه بدن به‌ طور معمول براي شروع دوباره و رفع خستگي نياز دارد، يك يا ۲ شب خواب خوب است اما وقتي چند شب خواب خوب همه چيز را حل نمي‌كند، چه بايد كرد؟ به جاي اينكه احساس شادابي كنيد، همچنان خسته و كوفته از خواب بيدار مي‌شويد و در تلاش براي تمركز و يافتن انگيزه براي انجام كارهاي معمول هستيد. بهترين راه براي توصيف اين حالت اين است كه شما «هميشه خسته هستيد» اما واقعيت اين است كه شما شايد فقط خسته نباشيد؛ بنابراين اگر نمي‌توانيد اين خستگي مداوم را با فعاليت شديد مرتبط بدانيد، شايد التهاب در ايجاد اين خستگي نقش داشته باشد.

خستگي خوب در مقابل خستگي بد

به نظر مي‌رسد خستگي يك مكانيزم انطباقي يا محافظتي است كه همه ما پس از ادامه فعاليت بدون استراحت كافي آن را تجربه مي‌كنيم. اين نوع خستگي به‌ عنوان خستگي فيزيولوژيكي شناخته مي‌شود و در اصل بدن را وادار به استراحت مي‌كند و در نتيجه از بيماري و آسيبي كه شايد بدون استراحت رخ دهد، جلوگيري مي‌كند، اما نوع ديگري از خستگي وجود دارد كه به‌ عنوان خستگي وابسته به آسيب‌شناختي معروف است و بر اثر فعاليت مداوم ايجاد نمي‌شود.

خستگي وابسته به آسيب شناختي با يك پاسخ ايمني التهابي به يك عامل بيماري‌زا يا محرك آغاز و باعث آزاد شدن سيتوكين‌ها مي‌شود. سيتوكين‌ها تركيبات التهابي است كه براي مبارزه با پاتوژن طراحي شده‌اند. اين‌ تركيب‌ها مي‌توانند با سيستم عصبي تعامل و خستگي ايجاد كنند اما مشكل بزرگتر زماني رخ مي‌دهد كه التهاب موجود (از بيماري يا سبك زندگي) باعث ادامه پاسخ ايمني و منجر به ترشح مداوم سيتوكين شود. به‌ همين دليل به‌ طور معمول با افزايش التهاب در بدن خستگي افزايش مي‌يابد.

چهار اقدام براي كاهش التهاب مرتبط با خستگي در اولويت قرار دارد

چربي‌هاي باكيفيت را در اولويت قرار دهيد

هنگام پخت‌وپز روغن‌هايي با نسبت بيشتري از اسيدهاي چرب اشباع نشده مانند دانه كتان، گردو، آفتابگردان و ‌ذرت انتخاب كنيد. لازم نيست از مصرف چربي تك غير اشباع سالم مانند روغن زيتون اجتناب شود(و نبايد شود)؛ فقط مطمئن شويد كه گاهي اوقات آن را با منابع غير اشباع چندگانه جايگزين كنيد تا به تعادل سالم‌تري برسيد.

ماهي‌هاي سردابي سرشار از امگا سه مانند سالمون، قزل آلا، ماهي خالخالي، ساردين و ماهي تن را دو تا سه مرتبه در هفته مصرف كنيد. اگر ماهي نمي‌خوريد، منابع گياهي امگا سه مانند گردو، ادامام(جوانه‌هاي سويا) و روغن كانولا را در نظر بگيريد. علاوه بر اين مي‌توانيد با پزشك خود صحبت كنيد تا دريابيد آيا مكمل امگا سه براي شما مناسب است يا خير.

روزانه تحرك داشته باشيد

در عين حال كه به بدن خود توجه مي‌كنيد، فعال باشيد و برنامه فعاليت خود را همان‌طور كه لازم است با نيازهاي خود تطبيق دهيد. اين فعاليت در بعضي روزها ممكن است به معناي پياده‌روي با دوستان يا بلند كردن وزنه‌هاي سبك باشد. در روزهاي ديگر ممكن است نياز داشته باشيد كه فعاليت را كاهش دهيد و فقط به‌ دنبال راه‌هايي براي فعال بودن در روال عادي زندگي خود باشيد (لباس پوشيدن، شستن لباس، پياده‌روي و پختن غذا).

مقدمات خواب بهتر را فراهم كنيد

خواب كافي و با كيفيت در مواقعي كه خسته هستيد و التهاب داريد، اهميت بيشتري دارد اما التهاب موجود مي‌تواند ريتم شبانه‌روزي و چرخه خواب شما را تغيير دهد و خوابيدن يا خواب ماندن را دشوار كند؛ بنابراين ممكن است لازم باشد اقدامات بيشتري انجام دهيد تا مطمئن شويد كه خواب با كيفيتي داريد.

 به اين نكات توجه كنيد:

از مصرف كافئين در اوايل تا اواسط بعد از ظهر خودداري كنيد. حداقل ۳۰ دقيقه قبل از اينكه به رختخواب برويد، يك برنامه روتين عصرانه ايجاد كنيد كه شامل هيچ‌گونه فناوري نباشد.

اگر مستعد بيدار شدن با اضطراب هستيد، يك دفترچه يادداشت در كنار تخت خود داشته باشيد تا قبل از خواب فهرستي از نگراني‌ها تهيه كنيد. نوشتن افكار خود روي كاغذ مي‌تواند از بيدار شدن شما جلوگيري كند.

سعي كنيد هر روز ۱۰ تا ۱۵ دقيقه را بيرون از خانه بگذرانيد. اين كار مي‌تواند به برقراري مجدد ريتم شبانه‌روزي بدن و توليد ملاتونين مرتبط با چرخه طبيعي خواب و بيداري كمك كند.

غذاهاي حاوي مواد مغذي ضد التهابي انتخاب كنيد

تركيب روزانه مواد غذايي حاوي مواد مغذي و تركيبات ضد التهابي يكي از قوي‌ترين راه‌ها براي كاهش التهاب با رژيم غذايي است. مصرف بيشتر ميوه‌ها و سبزيجات با كمك آنتي‌اكسيدان‌ها مفيد است. مصرف كافي ساير مواد مغذي مانند ويتامين D و منيزيم نيز مهم است.

پيشنهاد مطالعه: براي مطالعه بيشتر مطالب دانستني مطلب كدام گروه خوني بيشتر آلزايمر مي‌گيرند؟ را بخوانيد.

كلمه مافيا ممكن است شما را به ياد مردان تبهكار بيندازد اما زنان خطرناكي هم هستند كه در جنايت، فساد و سركردگي مافياهاي بين المللي، مهارت دارند.

برخي اوقات تبهكاري و قتل‌هاي خوفناك را زنان انجام مي‌دهند كه هميشه به احساساتي و دل رحم بودن مشهور مي‌باشند. با مجله دلتا همراه باشيد تا با خطرناك ترين زنان جهان آشنا شويد.

خطرناك ترين زنان جهان

كلوديا اوچوا فيليكس

او سركرده يك گروهك مافيايي مكزيكي به نام “لوس انتراس” است و يكي از ستارگان اينستاگرام به شمار مي‌آيد. وي جنايت‌هاي زيادي از جمله چندين فقره قتل در كارنامه خود دارد.

جودي موران جزو خطرناك ترين زنان جهان

وي در نگاه اول زني مسن به نظر مي‌رسد كه كاري از او ساخته نيست اما در واقع همسر يكي از چهره‌هاي شاخص باند “لزلي كول” است كه كارش قاچاق مواد مخدر و انسان بود. وي بعد از مرگ همسرش هدايت اين باند را به عهده گرفت.

“سندرا آويلا بلتران”

سندرا بلتران كه به ملكه پاسيفيك مشهور بود، يكي از خطرناك ترين زنان جهان محسوب مي‌شد و رياست يكي از كارتل‌هاي بزرگ مواد مخدر مكزيك را به عهده داشت. سندرا دو بار ازدواج كرد و هر دو شوهر او افسرهاي پليسي بودند كه به فروشنده مواد مخدر تبديل شدند.

“ماريا لئون”

ماريا لئون يكي از مشهورترين و البته خطرناك‌ترين زنان تبهكار در دنيا محسوب مي‌شود. او مدت‌هاي مديد رياست يك گروه قاچاق مواد مخدر و انسان را به عهده داشت كه از حمايت مافياي مكزيك نيز برخوردار بود. به همين دليل پليس لس‌آنجلس هر بار براي دستگيري ماريا با چالش بزرگي روبرو مي‌شد. ماريا ۱۳ فرزند داشت كه در سال ۲۰۰۸، يكي از پسرهايش در يك عمليات پليسي گسترده به قتل رسيد. ماريا هنگام حضور در تشييع جنازۀ فرزندش بازداشت شد.

پيشنهاد مطالعه: براي مطالعه بيشتر مطالب دانستني مطلب اگر هميشه خسته‌ايد، حتما اين مطلب را بخوانيد را بخوانيد.

نظرتان در مورد خون آشام‌ها چيست؟ آيا فكر مي‌كنيد خون آشام‌ها واقعا وجود داشته‌اند و از خون مردم تغذيه مي‌كرده‌اند؟ يا آنكه به نظرتان اين داستان‌ها صرفا زاييده تخيلات و خيال پردازي‌هاي انسان است؟

چه به خون آشام باور داشته باشيد يا نه، خبري تكان دهنده و ترسناك برايتان داريم: در لهستان سه گور كشف شده كه متعلق به قرن ۱۳ و ۱۴ هستند. محققين پس از بررسي نحوه دفن اجساد به اين نتيجه رسيده‌اند كه اين گورها متعلق به خون آشام‌هاي واقعي هستند. اين خون آشام‌ها را طوري دفن كرده‌اند كه بعد از مرگ نتوانند دوباره از گور بلند شوند. در ادامه با مجله دلتا همراه باشيد تا در مورد كشف عجيب قبر خون آشام ها بيشتر صحبت كنيم.

قبر خون آشام ها در لهستان

چيزي كه عجيب بود اين بود كه اجساد در گورستان دفن نشده بودند، بلكه در حاشيه شهر و در روستايي به نام Górzyca مدفون شده بودند. باستان شناسان لهستاني پس از بررسي اسكلت‌ها متوجه شدند كه روي ستون فقرات اجساد سوراخ‌هايي وجود دارد. اين سوراخ‌ها اين نظريه را تقويت مي‌كند كه اين افراد با فرو كردن نيزه‌هايي تيز به قلبشان مرده‌اند. اما اين اجساد چه كساني هستند و چرا بايد به اين طرز فجيع كشته مي‌شدند؟ ظاهرا پاسخي كه براي اين سوال وجود دارد اين است: اين سه گور متعلق به خون آشام‌ها هستند.

مراسم نابودي خون آشام ها!

اعمال آپوتروپاييك (Apotropaic practices) به معناي مراسمي است كه براي نابودي شياطين و از جمله خون آشام‌ها انجام مي‌شده است. اين مراسم در دوره پساقرون وسطي در لهستان بسيار رايج بود و در مورد هركس كه مشكوك به خون آشامي بود استفاده مي‌شد. حتي برخي كساني كه هنوز خون آشام نبودند اما به نظر برخي مستعد خون آشام شدن بودند هم شامل اين مراسم آئيني مي‌شدند. اين كارها شامل خون و خونريزي‌هاي زيادي بود، محلي‌ها نيزه‌ها و چاقوهاي تيزي را براي اين كار آماده مي‌كردند و بعد آن‌ها را در گلو و گاهي در شكم خون آشام‌ها فرو مي‌كردند. باور مردم بر اين بود كه اين حجم از آسيب باعث مي‌شود خون آشام‌ها بعد از مرگ ديگر نتوانند زنده شوند و دوباره به ميان مردم برگردند.

قبر خون آشام ها

پس از بررسي مشخص شد كه يكي از اين سه خون آشام يك زن بوده و بدترين مجازات‌ها هم شامل او شده است. قبل از آنكه جسد را به خاك بسپرند پاهايش را شكسته بودند و سرش را با سنگ سوراخ كرده بودند. سر يكي از مردها هم از تنش جدا شده بود. مردم محلي معتقد بودند جدا كردن اندام‌ها باعث مي‌شود خون آشام ديگر نتواند از گور بلند شود.

زنده شدن خون آشام ها

دانشمندان كه به وجود خون آشام‌ها اعتقادي ندارند به دنبال دليل علمي و واقعي رفتند و در نهايت به نتيجه غم انگيزي رسيدند. به نظر مي‌رسد اين سه فرد كه به جرم خون آشام بودن كشته و بعد به بدترين شكل دفن شده اند بيمار بوده‌اند.

ظاهرا اين سه نفر مبتلا به بيماري گوژپشتي بوده‌اند كه باعث خم شدن غيرعادي پشت آن‌ها شده و ظاهري ترسناك به آن‌ها داده است. اما يكي از اين سه نفر هيچ مشكلي نداشته و استخوان‌هايش هم در وضعيت سالمي قرار داشته است. چه دليلي براي خون آشام بودن نفر سوم وجود داشته است؟ خون آشام سوم هم سوراخي در جمجمه‌اش دارد و سرش را لاي دو سنگ بزرگ قرار داده بودند. احتمالا شخص نگون بخت سوم هم از يك نوع بيماري رنج مي‌برده و به همين دليل مردم به اين نتيجه رسيده‌اند كه او هم يك خون آشام است.

كشف قبر خون آشام ها در دراوسكو

علاوه بر اين كشف، چندي پيش هم در شهر دراوسكو لهستان ۲۸۵ اسكلت پيدا شدند. از اين تعداد، ۶ اسكلت به روش تدفين خون آشامي به خاك سپرده شده بودند. يكي از آن‌ها مردي بالغ و بزرگسال بوده، سه نفر زن، يك دختر نوجوان و جنسيت يك اسكلت هم نامشخص گزارش شده است. سنگ‌هاي بزرگي زير چانه اين افراد دوخته شده و دور گردن برخي هم يك داس تيز قرار داده شده بود. هدف اين بود كه به محض بيدار شدن خون آشام‌ها و زنده شدن دوباره، اين داس‌ها و سنگ‌ها دوباره باعث كشته شدن آن‌ها شوند.

پيشنهاد مطالعه: براي مطالعه بيشتر مطالب دانستني مطلب درخت عجيب ۵۰ ميليون ساله كه از آن خون مي‌چكد را بخوانيد.

امروزه اختلال خواب دامن بسياري از ما را گرفته است. كساني كه وقت بيشتري را با كامپيوتر، تبلت يا تلفن هوشمندشان سپري مي‌كنند، مشكلات بيشتري با خواب شب دارند. اما علت اختلال خواب چيست و راه‌حل كجاست؟

اغلب مطالعات و گزارش‌هايي كه در رابطه با اختلالات خواب منتشر مي‌شوند، از نظرسنجي‌هاي دولت‌ها و بر پايه موضوعاتي خاص برگرفته مي‌شوند. فاكتورهاي متنوعي در نتيجه نهايي اين مطالعات دخيل است كه اغلب اوقات در نظر گرفته نمي‌شوند. با توجه به همين نكته، دانشگاه ميشيگان در اقدامي به جمع‌آوري بهتر اطلاعات خواب گروهي بزرگ از افراد پرداخته است. اين كار با كمك يك اپليكيشن موبايل انجام شده است. با مجله دلتا همراه باشيد.

اختلالات خواب

به گفته «دنيل فورجر» (Daniel Forger) ( از محققاني كه اين مطالعه را پايه‌ريزي كرده‌اند) اين حركت براي كمك گرفتن از خود مردم در بهبود اطلاعات خام انجام شده است. به گفته فورجر، ما تصميم گرفتيم به كاربران اپليكيشني كاربردي و ساده ارائه كنيم تا با كمك آن اطلاعات مربوط به وضعيت خوابشان را ثبت و ارسال كنند.

با كمك اين داده‌ها كه از حدود هشت هزار نفر در ۱۲۸ كشور دنيا و در بازه زماني مختلف ارسال شد، امكان بررسي الگوي خواب، ساعات بيداري و همينطور تاثير شدت نور روز بر خواب افراد بررسي شد.

كار بر روي داده‌هاي دريافتي

تيم دنيل فورجر كار بر روي داده‌هاي دريافتي را آغاز كردند تا بتوانند بر اساس سن، جنسيت، محل زندگي، ميزان نور و ساير مولفه‌ها، عادات خواب افراد را شناسايي كرده و آن‌ها را با نتايج تحقيقات آزمايشگاهي مطابقت دهند. به گفته فورجر، مقايسه نتايج حاصل از اين آزمايش تفاوت‌هاي زيادي با نتايج تحقيقات رسمي و آزمايشگاهي مرتبط داشته است.

عده‌اي از محققان داده‌هاي اين تحقيق را فاقد صحت كافي مي‌دانند. دليل آن، ضرورت ورود اطلاعات توسط كاربران است. با توجه به همين نكته، تلاش بر اين است كه در آينده اين آزمايش از طريق گجت‌هاي پوشيدني(مانند دستبندهاي سلامتي و موارد مشابه) تكرار شود كه در كنار كمك به صحت داده‌ها، امكان بررسي ساير عادات كاربران نيز وجود داشته باشد.

بررسي اطلاعات اين تحقيق

بررسي اطلاعات اين تحقيق نشان داده است كاربراني كه در سنگاپور و برزيل هستند، شب‌زنده‌دار اما سحرخيز هستند. در حاليكه استراليايي‌ها زودتر به رختخواب مي‌روند و زمان بيشتري را در خواب هستند. اين تفاوت، تاثيرات اجتماعي و محيطي بر عادت خواب را حكايت مي‌كند. به گفته «چارلز زايسلر» (Charles Czeisler) (مدير بخش خواب و اختلالات ساعت بدن در بريگهام و بيمارستان زنان) ميزان خواب و ساعاتي كه در خواب هستند، بستگي مستقيم به ساعتي كه به خواب مي‌روند دارد و اين مسئله بر كيفيت خواب تاثير زيادي دارد.

ساعت بيولوژيكي

احتمالا مي‌دانيد كه بدن ما با كمك ساعت بيولوژيكي، خود را با شبانه‌روز تطبيق مي‌دهد. بدين‌ترتيب ما آگاه مي‌شويم كه چه زماني وقت خواب، كي وقت خوردن غذا و غيره است. اين همگام‌سازي بر اساس نور ورودي به چشم‌ها انجام مي‌شود و تنظيم آن بر عهده هورموني به اسم «ملاتونين» (Melatonin) است.

سطح ملاتونين خون

به هنگام شب كه (به صورت طبيعي) نور كمتري به چشم‌ها مي‌رسد، ملاتونيني كه ترشح مي‌شود به ساعت بدن زمان خواب را اطلاع مي‌دهد.

روند ترشح و انتشار طبيعي ملاتونين در بدن به اين شكل است كه بسته به ميزان نور ورودي، مغز وضعيت را به SCN اطلاع مي‌دهد. در شب كه نور ورودي به چشم‌ها كمتر مي‌شود، اين بخش به غده‌اي كه وظيفه توليد و انتشار ملاتونين را دارد دستور مي‌دهد. پس از آن ملاتونين به صورت طبيعي در بدن منتشر مي‌شود.

داروهايي وجود دارند كه مي‌توان با كمك آن‌ها سطح ملاتونين خون را افزايش داد. حتي دوز اندكي از اين داروها (چيزي در حد ۰٫۵ ميلي‌گرم) مي‌تواند به روند تنظيم ساعت بدن كمك كند. دوزهاي اين دارو بين ۰٫۵ تا ۵ ميلي‌گرم هستند. اما مصرف دوز بالاي آن تاثير چنداني در افزايش عملكرد آن ندارد. چرا كه وظيفه‌ اين هورمون تنها اعلام ساعت خواب است، نه اجبار به خوابيدن.

پيشنهاد مطالعه: براي مطالعه بيشتر مطالب دانستني مطلب راه‌هاي ساده براي رهايي از كابوس‌هاي شبانه را بخوانيد.