در اغلب كشورهاي توسعه‌يافته، دسترسي به آب آشاميدني پاك به‌سادگي بازكردن شير آب است. در اين كشورها، افراد روزانه گالن‌ها آب را صرف كارهايي مثل مسواك‌زدن يا دوش گرفتن يا استفاده از سرويس بهداشتي مي‌كنند؛ اما تقريبا ۱/۱ ميليارد نفر در سراسر جهان از دسترسي به آب آشاميدني ايمن محروم هستند. دسترسي به آب حداقل در يك ماه از سال براي ۲/۷ ميليارد نفر دشوار است. در ادامه اين مطلب از مجله دلتا به اين سوال پاسخ مي‌دهيم كه بدون آب چقدر زنده مي مانيم ؟
آب يكي از منابع اصلي حيات روي زمين است و بخش زيادي از بدن انسان را تشكيل مي‌دهد. به‌طور ميانگين ۶۰ تا ۷۰ درصد از بدن انسان از آب تشكيل شده است. اين آمار به سن هم بستگي دارد. بدن انسان در طول فرايندهايي مثل ادرار، تعريق، مدفوع و تنفس، آب از دست مي‌دهد. با خوردن و نوشيدن بايد آب از‌دست‌رفته را جبران كند (تقريبا يك‌سوم از آب مصرفي از غذا سرچشمه مي‌گيرد)؛ در‌غير‌اين‌صورت، بدن انسان با كمآبي روبه‌رو مي‌شود. اولين مرحله كم‌آبي‌احساس تشنگي است و معمولا زماني بروز مي‌كند كه ۲ درصد از وزن بدن كاهش مي‌يابد.
سرعت آب زدايي
سرعت آب‌زدايي بدن براساس شرايط متفاوت است. كاهش آب بدن در دماي ۵۰ درجه سانتي‌گراد همراه با ورزش شديد مي‌تواند كشنده باشد. بدن انسان هنگام ورزش در محيط داغ در هر ساعت به‌دليل تعريق بين ۱/۵ تا ۳ ليتر آب از دست مي‌دهد. افزون براين براساس ميزان رطوبت هوا، ۲۰۰ تا ۱۵۰۰ ميلي‌ليتر از آب بدن به دليل بازدم از بين مي‌رود. اين وضعيت تأثير عميقي بر بدن مي‌گذارد. 
هرچه آب بيشتري از دست برود، غلظت خون و فشار بر دستگاه قلبي‌عروقي براي حفظ فشار‌خون افزايش مي‌يابد. كليه‌ها سعي مي‌كنند ازطريق كاهش ادرار آب بدن را حفظ كنند.
دقيقا بدون آب چقدر زنده مي مانيم
هنوز مشخص نيست؛ اما اغلب دانشمندان بر سر اين موضوع توافق دارند كه انسان مي‌تواند حداكثر چند روز بدون صرف غذا يا آب زنده بماند. در سال ۱۹۴۴، دو دانشمند خود را به‌مدت سه يا چهار روز از آب محروم كرده بودند. در روز آخر آزمايش، هر دو با مشكلاتي مثل قورت‌دادن غذا روبه‌رو شدند و چهره‌هايي رنگ‌پريده پيدا كردند؛ اما خيلي زود آزمايش را قبل از رسيدن به نقطه خطرناك متوقف كردند.
توانايي زنده‌ماندن بدون آب بين افراد مختلف، متفاوت است. براي مثال طبق برخي شواهد، بدن انسان مي‌تواند متناسب با آب مصرفي روزانه‌اش تطبيق پيدا كند. طولاني‌ترين زمان ثبت‌شده براي زندگي بدون آب متعلق به آندرس ميهاوكس، جوان هجده‌ساله‌اي است كه در سال ۱۹۷۹، هجده روز بدون آب در سلول پليس زنداني بود.
با اينكه تعداد كمي از افراد ممكن است كمآبي شديد را تجربه كنند، تقريبا چهار‌ميليارد نفر در سراسر جهان حداقل يك ماه در سال با كمبود آب روبه رو هستند. تغييرات اقليمي هم دسترسي به منابع آب تميز را در بسياري از نقاط جهان دشوارتر مي‌سازد. براساس تخمين‌ها، دو‌سوم از جمعيت جهان تا سال ۲۰۲۵ با مشكل كمآبي روبه‌رو خواهند شد.
پيشنهاد مطالعه: مطلب عجيب‌ترين زبان‌هايي كه هنوز در دنيا وجود دارند! را بخوانيد.