********كه يك دم غيرارادي و قوي است كه در نوزادان، كودكان و بزرگسالان تجربه مي‌شود.
********كه كردن هميشه دلايل خاصي ندارد گاهي هم در بيشتر مواقع خوردن غذا با ولع و نوشيدن نوشابه‌هاي گازدار باعث اين عارضه مي‌گردد. معمولا ********كه در مدت كوتاهي رفع مي‌گردد اما اگر رفع نشود بايد نزد پزشك برويد تا مورد بررسي قرار گيرد. با مجله دلتا همراه باشيد.
چرا ********كه رخ مي‌دهد؟
********كه مي‌تواند به دلايل بي‌شماري رخ دهد كه بعضي از اين دلايل، فيزيكي و بعضي ديگر هيجاني هستند. وجود چنين دلايلي به اين دليل است كه تحريك واقعي در عصبي رخ مي‌دهد كه مغز را به ديافراگم پيوند مي‌دهد. بعضي از دلايل مرسوم شامل موارد زير هستند:
- خوردن غذاي زياد يا سريع غذا خوردن
- مصرف داروها، خصوصا آن‌هايي كه معده را آزرده مي‌‌سازد
- احساس عصبي بودن يا هيجان‌زدگي
- نوشيدن نوشيدني‌هاي گازدار يا الكل فراوان
- خنده شديد يا احساسات قوي
- استرس
- تغير ناگهاني در دما
زنگ خطر ********كه
********كه بيش از ۴۸ ساعت را ********كه مداوم يا طولاني مي‌نامند و ********كه‌اي را كه بيشتر از يك ماه طول بكشد، ********كه مقاوم به درمان.
در اين موارد، ********كه به بررسي بيشتري نياز دارد چون ممكن است علت آن تحريك عضلات تنفسي يا بيماري ريوي يا نارسايي كليه باشد.
درمان ********كه
در زير به مواردي اشاره مي‌شود كه شما مي‌توانيد در حين بروز مشكل، يك يا تعداد بيشتري از آن‌ها را به كار ببريد:
- داخل يك كيسه كاغذي تنفس كنيد (كيسه پلاستيكي به دليل احتمال چسبندگي آن به بيني و خصوصا در اطفال به هيچ عنوان، توصيه نمي‌شود.)
- انگشت شست خود را بين دندان‌ها و لب بالا قرار دهيد، سپس لب بالا را با انگشت سبابه خود، درست در زير سوراخ بيني سمت راست، فشار دهيد.
- يك ليوان آب را به سرعت بنوشيد، باوري قديمي وجود دارد مبني بر اينكه نوشيدن هفت جرعه آب ********كه را متوقف مي‌كند.
- نان خشك يا يخ خرد شده، قورت دهيد.
- يك قاشق چاي خوري شكر خشك بخوريد.
- در برخي متون به گذاشتن يخ و ليمو روي زبان براي متوقف كردن ********كه، اشاره شده است.
- بو كردن موادي كه بوي نافذي دارند نيز توصيه مي‌شود.
پيشنهاد مطالعه: مطلب «خاطرات بد از ذهن پاك مي‌شود؟» را مطالعه كنيد.