گيمرها به طور متوسط بيشتر از ۶ ساعت در هفته را صرف انجام بازي هاي ويدئويي مي كنند. گرچه افراط در اين كار مي تواند باعث وارد شدن فشار به چشم ها و ميگرن شود، اما انجام گهگاه بازي هاي ويديويي مي تواند فوايد زيادي براي سلامت رواني ما داشته باشد.
كارشناسان در تحقيقي متوجه شدند بازي هاي ويديويي ممكن است براي سلامت ما مفيد باشند. در ادامه اين مطلب مجله دلتا به جزئيات بيشتري از اين تحقيق خواهيم پرداخت.
نحوه انجام پژوهش
دانشمندان براي آنكه متوجه شوند كه آيا انجام بازي هاي ويديويي سلامت رواني ما را بهبود مي بخشد يا اثر مثبتي بر زندگي روزانه ما دارد، ۳۳ فرد ۵۵ تا ۷۵ ساله را مورد مطالعه قرار دادند. شركت كنندگان پژوهش به ۳ گروه تقسيم شدند. از يك گروه خواسته شد بازي ماريو ۶۴ را هر روز ۳۰ دقيقه انجام دهند، به گروه دوم آموزش پيانو دادند و به گروه سوم هيچ كاري محول نشد.
نتايج پژوهش نشان داد انجام بازي هاي ويديويي ممكن است براي ما مفيد باشد
بعد از ۶ ماه از شركت كنندگان پژوهش اسكن ام آر آي گرفته شد. به گفته ي محققان، تنها افراد گروه اول كه بازي ويديويي انجام داده بودند، بخش خاكستري مغز آن ها رشد كرده بود. حافظه ي كوتاه مدت و سلامت رواني اين افراد بهبود پيدا كرده بود.
پژوهش هاي ديگري هم در اثبات اين ادعا وجود دارد
در سال ۲۰۱۴ سلسله تحقيقاتي توسط همان محققان پژوهش مذكور صورت گرفت كه شركت كنندگان آن ها افرادي جوان بودند. از آن ها خواسته شد پازل هاي سه بعدي و بازي هاي منطقي انجام دهند. در اين پژوهش ها هم محققان شاهد بهبود در مغز افرادي بودند كه بازي هاي ويديويي انجام مي دادند.
تحقيق ديگري كه توسط انجمن روانشناسي آمريكا صورت گرفته نشان مي دهد انجام بازي هاي ساده مي تواند خلق و خوي فرد را بهبود بخشد، اضطراب او را كاهش دهد و او را آرام كند.
انجام بازي هاي ويديويي چه فوايدي براي ما دارد؟
- انجام بازي ها مي تواند به ايجاد مهارت هاي حل مسأله در كودكان كمك كند.
- مي تواند درد ناشي از بيماري هاي مزمن را تسكين بخشد.
- ممكن است حتي هوش تان را بيشتر كند.
- انجام بازي هايي مانند تتريس مي تواند به بيماران مبتلا به تروما كمك كند.
پيشنهاد مطالعه: براي مطالعه بيشتر مطلب «پخش ويديو با جوراب هوشمند» را بخوانيد.
همچنين بخوانيد:
پس از ابتلا به كوويد ۱۹ بوي غذاها نامطبوع مي‌شود؟
ستون اسرارآميز صحراي يوتا ناپديد شد
ژن حيوان دوستي؛ دليل علاقه ما به حيوانات خانگي
چند نشانه از ادامه تكامل بدن انسان
احتمال كشف امواج راديويي يك جهان بيگانه
با مجله دانستني دلتا همراه باشيد