مجله دلتا

مجله گردشگري

سياره هاي مشابه كره زمين

۵ بازديد

دانشمندان به تازگي سياره‌هايي در خارج از منظومه شمسي رصد كرده‌اند كه مشابه زمين و اندازه آن‌ها تقريبا يك و نيم برابر آن است.

سياره‌هاي مشابه زمين

مسافرت فضايي و احتمال سكونت در سياره‌اي ديگر، هميشه بشر را مجذوب خود كرده است. علي رغم همه تلسكوپ‌ها و رصدخانه‌هاي عالي، ما سياره ديگري پيدا نكرده‌ايم كه بتوانيم آن را خانه بناميم. با اين حال، برخي از اين اجسام آسماني كه تقريباً شبيه به زمين بودند وجود دارند. در اين مطلب از مجله دلتا درباره سياره‌هاي مشابه زمين صحبت خواهيم كرد.

كشف سياره هاي مشابه زمين

RAPPIST-1d

به نظر مي‌رسد سياره اي از TRAPPIST-1، قابل سكونت باشد. اعتقاد بر اين است كه اين سياره داراي دماي بسيار مشابهي با زمين است. حتي ممكن است داراي جو، اقيانوس‌ها و يا لايه‌هاي يخي باشد. دانشمندان اين سياره را ۸۹٪ شبيه زمين مي‌دانند.

كپلر -۴۳۸b

اين سياره در مدار ستاره كپلر ۴۳۸ در مدار فضاپيماي كپلر ناسا كشف شد. دانشمندان حدس مي‌زنند كه آب مايع ممكن است در سطح اين سياره وجود داشته باشد. اين سياره هر ۱۰۰ روز يكبار از ستاره خود تابش پرقدرت دريافت مي‌كند. همين امر ممكن است سياره را غيرقابل سكونت كند. در حال حاضر، اين سياره ۸۸٪ شبيه زمين است.

Kepler-442b

اين سياره، سياره سنگي نزديك به زمين است كه از نظر اندازه و دما يكي از سيارات شبيه زمين مي‌باشد. اين سياره ۸۴٪ شبيه سياره زمين است.

گرگ ۱۰۶۱c

اين سياره در فاصله حدود ۱۳.۸ سال نوري از زمين قرار دارد. اين پنجمين سياره نزديك شناخته شده و قابل سكونت است.

اين سياره‌ توانايي ۴۰۰ تا ۵۰۰ ميليارد سال سوختن را دارد كه تقريباً ۴۰ تا ۵۰ برابر بيشتر از خورشيد است. اين سياره ۷۶ درصد شبيه سياره زمين است.

راس ۱۲۸ب

اين نزديك‌ترين سياره خارج از منظومه شمسي ما است. در اطراف يك ستاره كوتوله قرمز خاموش، گردش مي‌كند. به همين دليل يكي از بهترين كانديداها براي سكونت محسوب مي‌شود.

اگر سياره داراي جو باشد، درجه حرارت ممكن است به اندازه كافي مناسب باشد تا آب مايع را روي سطح خود نگه دارد و آن را ۸۶٪ شبيه زمين كند.

پيشنهاد مطالعه: مطلب تكامل انسان‌ها در آينده چگونه خواهد بود را بخوانيد.

 

دانشمندان از حدود 50 كهكشان كاملاً جديد خبر مي دهند

۸ بازديد

محققان براي كشف كهكشان‌هاي جديدي كه پيش از اين خبري از آنها نبوده و در منطقه‌اي از فضا به نام «خوشه كهكشاني فورناكس» مخفي شده بودند از داده‌هاي منابع مختلفي استفاده كرده‌اند.

كشف چندين كهكشان جديد

كهكشان راه شيري با حداقل ۱۰۰ ميليارد و شايد حدود ۴۰۰ ميليارد ستاره، تنها يكي از كهكشان‌هاي جهان است. تيمي از ستاره‌ شناسان در تحقيق جديدي از كشف ۴۴ كهكشان كاملا جديد خبر‌ داده‌اند كه هر كدام حاوي تعداد زيادي ستاره، سياره و ماه و قمر هستند. در اين مطلب از مجله دلتا درباره كشف چندين كهكشان جديد صحبت خواهيم كرد.

خوشه فورناكس خوشه‌اي از كهكشان‌ها محسوب مي‌شود كه حدود ۶۵ ميليون سال نوري با زمين فاصله دارد و منبع عظيمي براي اكتشافات قبلي بوده است. در اين مورد براي كشف ۴۴ كهكشان جديد از داده‌هاي بيشتري كمك گرفته شده و به نظر مي‌رسد اين كهكشان‌ها شبيه به كهكشان راه شيري نيستند.

انواع كهكشان‌ها

در جهان انواع مختلفي از كهكشان‌ها وجود دارند. كهكشان‌هاي مارپيچي مانند كهكشان‌ ما، تنها يك نوع محسوب مي‌شوند. كهكشان‌ها اندازه‌هاي مختلفي دارند. از موارد تازه كشف شده به عنوان UCD يا كهكشان‌هاي كوتوله فوق متراكم ياد مي‌شود. همانطور كه از نام آن‌ها مشخص است، اين كهكشان‌‌ها بسيار متراكم هستند و فقط حدود ۲۰۰ سال نوري عرض دارند و از آن‌جايي كه اندازه آن‌ها كوچكتر است، ستاره‌هاي كمتري را در خود جاي داده‌اند. تخمين زده شده كه اين كهكشان‌هاي كوتوله فوق متراكم تقريبا ۱۰۰ ميليون ستاره را مي‌توانند در خود جاي دهند.

انواع كهكشان ها

به گفته محققان كهكشان‌هاي جديد بيش از ۱۱۷۰ سال نوري با هسته خوشه فاصله دارند و به همين دليل كشف آن‌ها در تحقيقات قبلي بسيار دشوار بوده است. محققان قصد دارند با استفاده از تصاوير نوري عميق و داده‌هاي مادون قرمز، يك بار ديگر تعداد كهكشان‌هاي UCD خوشه ستاره‌اي فورناكس را مورد بررسي قرار دهند.

با اين وجود اين واقعيت كه كهكشان‌ها در فاصله تقريبا ۶۵ ميليون سال نوري از زمين وجود دارند، بسيار مهيج و غيرقابل توصيف است. متاسفانه براي اينكه دانشمندان بتوانند اطلاعات بيشتري درباره آن‌ها كسب كنند نياز به فناوري‌هاي جديدي دارند و تامين آن‌ها ممكن است مدت زيادي طول بكشد.

تعداد كهكشان هاي كشف شده

پيشنهاد مطالعه: مطلب كهكشان سيگار كجاست را بخوانيد.

پايان دادن به بحران آب با استفاده از نور خورشيد

۶ بازديد

بحران آب در ايران سلسله چالش‌ها و مشكلات ناشي از كمبود آب و استفاده نادرست از منابع آب است.

پايان دادن به بحران آب

محققان موسسه «يونيسا» به راهكار مقرون به صرفه‌ و جديدي دست يافته‌اند كه مي‌تواند با استفاده از نور خورشيد آب آشاميدني موردنياز ميليون‌ها نفر را كه از بحران آب رنج مي‌برند‌، تامين كند. در اين مطلب از مجله دلتا درباره پايان دادن به بحران آب با استفاده از نورخورشيد صحبت خواهيم كرد. با ما همراه باشيد.

مشكل كمبود آب

مشكل كمبود آب

محققان استراليايي يونيسا فرآيند جديد و اميدواركننده‌اي را توسعه داده‌اند كه مي‌تواند مشكل كمبود آب آشاميدني ميليون‌ها نفر را روي كره زمين برطرف كند.

در اين فرآيند با روش تبخير خورشيدي، از آب شور يا آب آلوده، آب شيرين و قابل شرب استخراج مي‌شود. طي سال‌هاي اخير توجه ويژه‌اي به استفاده از روش تبخير خورشيدي براي توليد آب آشاميدني شده است. روش‌هاي قبلي اكثرا ناكارآمد بوده‌اند. با اين وجود، فناوري توسعه يافته توسط اين موسسه توانسته بر مشكلات قبلي فائق آيد و با هزينه پايين بتواند اين فرآيند را اجرايي كند.

در قلب سيستم توسعه يافته، ساختار فوتوترمال بسيار كارآمدي قرار دارد كه روي سطح آب قرار مي‌گيرد و نور خورشيد را به گرما تبديل مي‌كند. سپس اين انرژي را دقيقا روي سطح متمركز مي‌كند تا بالاترين سطح مايع به سرعت تبخير شود.

در مطالعات قبلي، معمولا مشكلاتي همچون هدر رفتن انرژي، عبور گرما از آب منبع و پراكنده شدن آن در هوا وجود داشت. در فرآيند جديد اين مشكلات به حداقل رسيده‌اند.

بحران كمبود آب در جهان موضوع بسيار مهمي است كه نمي‌توان آن را ناديده گرفت. ميليون‌ها نفر در سراسر جهان و در موقعيت‌هاي جغرافيايي مختلف از بحران كم‌آبي و كمبود آب آشاميدني رنج مي‌برند.

كمتر از سه درصد آب جهان، قابل شرب است. تغييرات آب و هوايي، آلودگي و تغيير الگوي جمعيت در بسياري از مناطق كره زمين باعث شده مردم اكثر نقاط جهان با كمبود آب آشاميدني مواجه باشند.

 

پيشنهاد مطالعه: مطلب كهكشاني در حال مرگ را بخوانيد.

درباره اختلال افسردگي چه مي دانيد؟

۱۱ بازديد

افسردگي يك حالت خلقي شامل بي‌حوصلگي و گريز از فعاليت يا بي‌علاقگي و بي‌ميلي است و مي‌تواند بر افكار، رفتار، احساسات و خوشي و تندرستي يك فرد تأثير بگذارد.

هزينه فرد در تصادفات غيرعمد

افسردگي يك اختلال خلقي رايج اما جدي است. در اين مطلب از مجله دلتا درباره اختلال افسردگي صحبت مي‌كنيم. اين موارد كاملا علمي هستند و طي مطالعات و بررسي‌هاي بسيار، نتيجه گيري شده‌اند. لطفا تا انتها با ما همراه باشيد.

 

علائم افسردگي

علائم افسردگي

علائم يك دوره افسردگي مي‌تواند شامل موارد زير باشد:

كاهش علاقه به مواردي كه قبلاً از آنها لذت مي‌برديد، تغيير وزن، اختلالات مربوط به خواب، از دست دادن انرژي، احساس بي‌ارزشي و افكار مرگ يا خودكشي.

۳ ميليون بزرگسال در ايالات متحده، حداقل يك دوره افسردگي ماژور داشته اند (اين عدد معادل ۷.۱ درصد از كل بزرگسالان ايالات متحده محسوب مي‌شود).

سابقه شخصي يا خانوادگي، تغييرات عمده زندگي، ضربه، استرس و برخي داروهاي خاص مي‌تواند در افزايش خطر ابتلا به افسردگي نقش داشته باشد.

حدود ۳.۲ ميليون نوجوان در ايالات متحده حداقل يك دوره افسردگي عمده يا ماژور داشته اند (اين رقم معادل ۱۳.۳ درصد از جمعيت ۱۲ تا ۱۷ سال ايالات متحده است).

اختلالات اضطراب و افسردگي ارتباط تنگاتنگي دارند. تقريباً ۵۰٪ از مبتلايان به افسردگي، اختلال اضطراب نيز در آن‌ها تشخيص داده مي‌شود.

افسردگي مهم‌ترين علت ناتواني در ميان افراد بين ۱۵ تا ۴۴ سال ايالات متحده بوده است. زنان دو برابر مردان مبتلا به افسردگي تشخيص داده مي‌شوند.

براي افسردگي درمان مشخصي وجود ندارد، اما درمان‌هاي رايج شامل داروهاي ضد افسردگي، اشكال سنتي روان درماني يا الكتروشوك درماني (ECT) هستند.

در سال ۲۰۱۷، حدود ۲۶۴ ميليون نفر در جهان افسردگي را تجربه كرده‌اند.

افسردگي اشكال مختلفي دارد و از جمله آن مي‌توان به اختلال افسردگي مداوم (ديستيميا)، افسردگي پس از زايمان، افسردگي روان پريشي، اختلال عاطفي فصلي و افسردگي عمده (major depression) اشاره كرد.

 

پيشنهاد مطالعه: مطلب درمان افسردگي با پروتئين مغز را بخوانيد

افزايش سرعت گوشي اندرويد با چند ترفند ساده

۵ بازديد

مشكل بسياري از گوشي‌هاي هوشمند، كندشدن تدريجي آنهاست و پرسش رايج بسياري از كاربران هم اين است كه چگونه مي‌توانيم گوشي خود را سريع‌تر كنيم.

افزايش سرعت گوشي اندرويدي

واضح است كه همه‌ كاربران دوست دارند گوشي‌هايشان هميشه پرسرعت و با عملكرد مطلوبي كار كند. آيا مي‌توان سرعت يك گوشي را فراتر از قابليتش تسريع‌ كرد؟ مطمئنا جواب اين سؤال، خير است؛ اما راهكارهايي وجود دارد كه بتوان گوشي را سريع‌تر كرد. در بيشتر موارد كاربران مي‌خواهند كه گوشي‌هايشان همچون روزهاي اول كه نو بوده‌ است، سريع باشند. نصب برنامه‌هاي مختلف و استفاده‌ مداوم از آنها به مرور باعث كندي گوشي‌ها مي‌شود. در اينجا سعي مي‌كنيم راهكارهايي براي افزايش سرعت گوشي اندرويدي پيشنهاد دهيم. با مجله دلتا ما همراه باشيد.

چطور سرعت گوشي‌هاي اندرويدي خود را بالا ببريم؟

روش هاي بالابردن سرعت گوشي اندرويدي

 از حس‌گر اثر انگشت استفاده كنيد

اين روزها، اكثر گوشي‌هاي اندرويد، مجهز به سنسور اثر انگشت هستند. البته استفاده از حسگرهاي اثر انگشت به تنهايي نمي‌تواند باعث افزايش كارايي گوشي شما شود. قطعا اين كار زمان صرف‌شده براي ورود الگو يا پين را براي بازكردن قفل گوشي كاهش مي‌دهد. به‌طور متوسط سنسور اثر انگشت مي‌تواند گوشي اندرويدي شما را در عرض نيم ثانيه باز كند. براي پين يا الگو، اين زمان بين ۵ تا ۸ ثانيه است.

 گاهي گوشي خود را ريستارت كنيد

چنين چيزي درست شبيه كامپيوترهاست كه گاهي يك ريستارت مي‌تواند موجب كاهش فشار به سخت‌افزار شود. آيا مي‌دانستيد كه بطور مشابه، ريستارت در مورد دستگاه‌هاي اندرويد هم تأثيري مشابه دارد؟ هنگامي‌كه گوشي خود را ريستارت مي‌كنيد، فايل‌هاي موقت حذف مي‌شوند. اين‌كار باعث افزايش سرعت اندرويد مي‌شود.

 

برخي فايل‌هاي خود را در برنامه‌هاي ذخيره‌‌سازي ابري نگه داريد

برنامه‌هاي ذخيره‌سازي ابري، اطلاعات ما را براي همه‌ دستگاه‌ها قابل دسترس مي‌كنند. همچنين مي‌توانند به خالي‌شدن حافظه‌ داخلي گوشي هم كمك كنند. به ياد داشته باشيد كه حافظه‌ داخلي گوشي، نقش مهمي در نحوه‌ عملكرد گوشي‌ها دارند. با تكنولوژي ابري، شما صددرصد از امنيت اطلاعات خود اطمينان خواهيد داشت.

اطلاعات گوشي‌هاي هوشمند، قبلا جزو ناامن‌ترين‌ها بشمار مي‌رفتند. اكنون، برنامه‌هاي ذخيره‌سازي ابري مي‌توانند علاوه‌ بر امنيت كافي، پشتيبان مطمئني نيز محسوب شوند. برخي از بهترين برنامه‌هاي ذخيره‌سازي ابري، عبارتند از: گوگل درايو، وان درايو و دراپ باكس. شما مي‌توانيد اين برنامه‌هاي ذخيره‌سازي ابري را از گوگل پلي استور دانلود و نصب كنيد.

 

برنامه‌ها را روي حافظه داخلي نصب كنيد

در اكثر موارد حافظه‌هاي داخلي گوشي، از حافظه‌هاي اس‌دي خارجي؛ بسيار سريع‌تر و قابل اعتمادتر هستند. اين احتمالا يكي از دلايلي است كه گوشي‌هاي برتر مانند آيفون و پيكسل هيچ ورودي‌ براي حافظه‌ اس‌دي ندارند. امنيت دستگاه، يك دليل مهم ديگر براي حذف ورودي حافظه‌ خارجي است. برخي حافظه‌هاي خارجي، از جمله كارت‌هاي حافظه‌ SanDisk، به همان خوبي حافظه‌ داخلي هستند. آن‌ها مي‌توانند اندرويد را سريع‌تر و كارآمدتر كنند.  در بيشتر موارد، ذخيره‌كردن اطلاعات در حافظه‌ داخلي، بهترين انتخاب است.

پيشنهاد مطالعه: مطلب كم خوابي چه بر سر سلامتي شما مي‌آورد را بخوانيد.

 

پيش بيني ده سال آينده كه باور نمي كنيد!

۱۰ بازديد

طبق پيش‌بيني‌ها، جمعيت جهان تا پايان سال 2029، به 8.5 ميليارد نفر مي‌رسد و هنگامي كه چنين اتفاقي بيفتد جهان با مشكلات جديد و بزرگي مواجه خواهد شد.

پيش بيني آينده

در طي ده سال گذشته، تغييرات زيادي در صنعت فناوري رخ داد. شروع ماموريت‌هاي جديد كاوش در مريخ، عرضه تجاري خودروهاي خودران و ثبت اولين تصوير از سياه چاله؛ نمونه‌اي از تحولات و دستاوردهاي ده سال اخير بوده است و در دهه‌ آينده نيز شاهد تغييرات باورنكردني در عرصه‌هاي مختلف خواهيم بود. در اين نوشتار از مجله دلتا به بررسي پيش بيني آينده مي‌پردازيم.

پيش بيني آينده

پيش‌بيني‌ها درباره‌ آنچه در ده سال آينده اتفاق مي‌افتد حاصل تركيبي از پيش‌بيني‌هاي اقتصادي و نتايج علمي برخي از كارشناسان و متخصصان برجسته دنيا و همچنين پروژه‌هايي است كه توسط مخترعان به اجرا درآمده‌اند. اين رويدادها به احتمال زياد در طي ده سال آينده رخ خواهند داد:

ماشين‌هاي ذهن‌خوان توليد مي‌شوند

توليد ماشين‌هايي كه ذهن انسان را بخوانند چيزي فراتر از تصور ما و بيشتر شبيه يك رمان علمي_تخيلي به نظر مي‌رسد. اگر دانشمندان طبق برنامه طرح‌ريزي شده خود عمل كنند بايد ظرف ۱۲ ماه آينده منتظر معرفي اولين ماشين‌هاي تله‌پاتي يا ذهن‌خوان باشيم.

توليد انبوه ماشين‌هاي خودران آغاز مي‌شود

اگرچه ماشين‌هاي خودران در بازار وجود دارند اما هنوز فراگير نشده و تنها در تعداد كمي از بازارهاي جهان عرضه مي‌شوند. اين روزها داشتن يك ماشين خودران، كالاي لوكسي است كه مي‌توان گفت فقط افراد ثروتمند مي‌توانند به آن دست يابند اما اين روند در سال ۲۰۲۱ تغيير خواهد كرد.

پيش بيني ده سال آينده

هواپيماهاي مجهز به انرژي خورشيدي

در سال ۲۰۲۲، شركت هواپيمايي Eviation Aircraft قصد دارد اولين هواپيماي تجاري تمام برقي جهان را عرضه كند. اين يك ايده علمي_تخيلي نيست. اين شركت قبلا از هواپيماي برقي خود رونمايي كرده و يك تيم از خلبانان، در حال حاضر يك هواپيماي برقي را در جهان به گردش در آورده‌اند. اما در سال ۲۰۲۲، هواپيماهاي برقي كه با پنل‌هاي خورشيدي شارژ مي‌شوند گزينه اصلي براي پرواز خواهند بود.

ماموريت انسان به مريخ

در سال ۲۰۲۴ اولين سفر انسان به سياره مريخ صورت مي‌گيرد. در همين سال، قرار است برنامه‌ سفر به مريخ ايلان ماسك انجام شده و شركت هواپيمايي اسپيس ايكس ايلان ماسك، اولين موشك‌هاي خود را به مريخ بفرستد و حتي اگر هم برنامه ايلان ماسك با موفقيت همراه نباشد در نهايت يك نفر به اين سياره قدم خواهد گذاشت.

تاخير در روند پيري قلب انسان

بيماري هاي قلبي_عروقي هنوز هم علت اصلي مرگ و مير در جهان بشمار مي‌آيند. اين بيماري بيش از هر چيزي ديگر بر طول عمر ما اثر مي‌گذارد. هر چقدر هم كه مواظب سلامتي خود باشيم نمي‌توانيم از روند پير شدن قلب خود فرار كنيم يا دست كم تا سال ۲۰۲۶ قادر به انجام اين كار نخواهيم بود. موسسه سلول‌هاي بنيادي هاروارد، پيش‌بيني مي‌كند كه تا سال ۲۰۲۶، پژوهش‌هاي باليني خود براي جلوگيري از روند پيري قلب انسان را به نتيجه برساند.

بيشتر بخوانيد: مطلب راز مثلث برمودا كشف شد! را بخوانيد.

راهكارهاي كاهش فوري استرس

۵ بازديد

مديريت استرس (به انگليسي: Stress management) به طيف وسيعي از تكنيك‌ها و روش‌هاي روان‌درماني اشاره دارد كه با هدف كنترل سطح استرس فردي و بخصوص استرس مزمن، و بهبود عملكرد روزانه فرد طراحي شده‌اند.

مديريت استرس

اين روزها همه ما مشغله‌هاي خاص خود را داريم. گاهي از اوقات ممكن است با شرايط دشواري روبرو شويم و نتوانيم رفتار و احساسات خود را كنترل كنيم. هيچ كس نمي‌تواند ادعا كند در زندگيش شرايط استرس زا را تجربه نكرده است. از دست دادن عزيزان، از دست دادن شغل يا جايگاه اجتماعي، وجود شرايط مالي بد، دست و پنجه نرم كردن با بيماري‌ها؛ همه و همه مي‌توانند شرايط استرس زايي را برايمان ايجاد كنند. در چنين شرايطي ممكن است نتوانيد استرس ايجاد شده را كنترل كنيد. در اين مطلب از مجله دلتا استراتژي هايي را براي مديريت استرس مي‌خوانيد. 

 

نكات و ترفندهاي سريع براي كاهش استرس

  • خودتان را مجبور به خنديدن يا لبخند زدن كنيد. حتي يك لبخندساده مي‌تواند حس و حال شما را تغيير دهد.
  • كسي كه دوستش داريد را بغل كنيد.
  • يك آهنگ شاد بگذاريد يا به آهنگ‌هايي گوش دهيد كه باعث خوشحالي شما مي‌شوند.

 راهكارهاي مديريت استرس

  روغن‌هاي ضروري را بو كنيد يا در دستگاه بخور بريزيد

بو كردن برخي از روغن‌هاي ضروري، مي‌تواند در شرايط استرس زا، شما را آرام‌تر كند و به كاهش اضطراب و بي‌خوابي كمك نمايد. اين تكنيك محبوب كه از آن به عنوان اروماتراپي هم ياد مي‌شود بر روي استفاده از بوها براي ايجاد تعادل فيزيكي، احساسي و فيزيولوژي تاكيد دارد.

برخي از روغن‌هاي ضروري محبوب كه به كاهش استرس كمك مي‌كنند عبارتند از:

  • اسطوخودوس
  • گل رز
  • وتيور
  • بابونه رومي
  • چوب صندل
  • كندر
  • شكوفه پرتقال

شما مي‌توانيد بر اساس اولويت‌هاي شخصي خود، بويي كه دوست داريد را انتخاب نماييد. مثلا اگر بوي نعناع فلفلي، شما را ياد تعطيلات قديمي مي‌اندازد حتما از آن استفاده كنيد.

 

  پشت ميز خود حركات كششي انجام دهيد

زماني كه كار مي‌كنيد بايد به خودتان استراحت بدهيد در غير اين صورت بدن و روحتان خسته خواهد شد. در مواقعي كه نمي‌توانيد ميز كار خود را ترك كنيد مي‌توانيد پشت ميز بنشينيد و براي ۵ دقيقه حركات كششي را تكرار نماييد. انجام حركات كششي به شما كمك مي‌كند دردهاي ناشي از كار را كمتر كنيد و بر استرس‌تان غلبه نماييد.

پيشنهاد مطالعه: مطلب تاثير تشعشعات موبايل روي سلامتي را بخوانيد.

فوايد حيرت انگيز عطسه

۶ بازديد

عطسه كردن در واقع راهكار بدن براي از بين بردن مواد تحريك كننده از بيني يا گلو است. به تعبير ديگر عطسه كردن نوعي دفع قدرتمند و غير ارادي هوا است. عطسه اغلب به طور ناگهاني و بدون هشدار اتفاق مي‌افتد.

فوايد عطسه

فوايد و خواص عطسه از نظر طب مدرن و در اسلام بسيار قابل توجه است،  در اين مطلب از مجله دلتا به چند مورد از فوايد عطسه اشاره مي‌كنيم.

خواص و فوايد عطسه از نظر طب مدرن

وقتي فردي عطسه مي‌كند، ما فكر مي‌كنيم كه ميكروب‌ها در اطراف ما پخش مي‌شوند. درست است، هواي عطسه شامل ۱۰۰۰۰۰ يا بيشتر باكتري و ويروس است كه مي‌تواند به ۹۳ مايل بر ساعت پخش شود و ۳ – ۵ فوت را اشباع كند.

عطسه با تميز كردن مجاري تنفسي، ريه‌هاي ما را از غبار، آلودگي و ديگر مواد تحريك كننده محافظت مي‌كند. سنسورها داخل بيني و سينوس‌ها، محرك‌ها را تشخيص مي‌دهند و سيگنال را به مسيرهاي تنفسي مژگان مويي ارسال مي‌كنند تا آن ها را خارج كنند.

مژگان از طريق اعصاب به مغز و از آنجا با ماهيچه‌هاي سينه ما ارتباط برقرار مي‌كنند تا به شدت منقبض و شل شوند و سپس هوا، بزاق و خلط را از طريق بيني و دهان ما بيرون كند.

در حالي كه عطسه به ما كمك مي‌كند مواد مضر را بيرون كنيم، ممكن است اطرافيان؛ هواي آلوده شده توسط ما را تنفس كنند و ميكروب ها بر روي لباس‌ها و بدن‌شان جمع شده و موجب بيماري آنها شوند.

فرونشاندن عطسه

فرونشاندن عطسه مي‌تواند باعث خونريزي بيني و گسترش رگ‌هاي خوني ما به طور خطرناكي شود، حتي كوتاه كردن عطسه قوي هم مي‌تواند پرده گوش را پاره كند.

بازسازي مجدد بيني و تميز كردن بيني

عطسه هنگام خواب

واكنش عطسه مي‌تواند نجات دهنده زندگي باشد. با اين حال، وقتي كه خواب هستيم، عطسه نمي‌كنيم، زيرا فعاليت اعصابي كه واكنش عطسه را هدايت مي‌كنند با چرت زدن كاهش پيدا مي‌كنند. به همين دليل است كه افراد با عطسه مداوم مي‎‌توانند استراحت كنند.

عطسه به فرد كمك مي‌كند كه از شر بخارات به دام افتاده در سر خلاص شود كه ممكن است منجر به عفونت و امراض و جلوگيري از بيماري و درد شود.

هم چنين به بازسازي مجدد بيني و تميز كردن بيني كمك مي‌كند و اجازه تنفس در هواي سالم را مي‌دهد.

چشم‌ها در حال عطسه بسته مي‌شوند كه از آلودگي مويرگ‌هاي خون و مجاري اشك ناشي از باكتري‌ها و ويروس‌ها جلوگيري مي‌كند.

پيشنهاد مطالعه: مطلب استفاده از دو ماسك مفيدتر است را بخوانيد.

روش صحيح شارژ باتري موبايل

۸ بازديد

گوشي‌هاي تلفن همراه هوشمند، امروزه بيشتر به عنوان مغز دوم ما انسان‌ها شناخته مي‌شوند. ما تمامي اطلاعات خود را درون آنها ذخيره مي‌كنيم و در مواقع نياز از آنها استفاده مي‌كنيم.

شارژ كردن گوشي موبايل

بي شك تاكنون براي هر يك از ما رخ داده است كه قبل از خوابيدن، گوشي تلفن همراه خود را به شارژر متصل كنيم. از آنجايي كه شارژ كردن گوشي در شب هنگام، كار بسيار خطرناكي است، آنرا به شارژر متصل نمي كنيد يا آن را به مدت كوتاهي به شارژر متصل مي كنيد و منتظر مي‌مانيد تا هرچه سريع‌تر گوشي شما شارژ شود. اين فرايند مي‌تواند به مرور زمان باعث كاهش چشمگير عمر باتري شود. در اين مطلب از مجله دلتا نكاتي درباره شارژ كردن گوشي موبايل مي‌خوانيد.

روش هاي صحيح شارژ كردن باتري موبايل

 گوشي را از صفر درصد به شارژر متصل نكنيد

بصورت كلي توصيه مي‌شود گوشي خود را از صفر درصد به شارژر متصل نكنيد و آن را حداقل از ۴۰ % تا ۱۰۰% به شارژر متصل كنيد تا گوشي شما شارژ شود. با اين وجود در شرايط ضروري مي‌توانيد گوشي خود را از صفر درصد تا ۱۰۰ درصد شارژ كنيد. اما توجه داشته باشيد اين فرايند نبايد بيش از چند بار رخ دهد وگرنه باتري گوشي شما دچار آسيب خواهد شد.

روش صحيح شارز گوشي موبايل

 ميزان شارژ باتري گوشي را بين ۶۵ تا ۷۵٪ نگه داريد

طبق تحقيقات انجام شده، باتري‌هاي ليتيوم يوني زمانيكه بين ۶۵% الي ۷۵% شارژ داشته باشند، مي‌توانند عمر طولاني‌تري داشته باشند.  هميشه لازم نيست گوشي خود را دائما شارژ كنيد تا ميزان شارژ گوشي شما به عدد ذكر شده در بالا برسد. مطلع باشيد كه گوشي شما مي‌بايست بين اين دو سطح جاي گيرد.

هرگز باتري خود را كاملا شارژ نكنيد

زمانيكه باتري گوشي شما به سطح ۲۵% مي‌رسد، شما بطور معمول آن را به شارژر متصل مي‌كنيد و اجازه مي‌دهيد تا ۱۰۰% پر شود. از اين رو طبق تحقيقات انجام شده، باتري گوشي شما هرچه سريع‌تر با كاهش عمر جدي روبرو خواهد شد. در اين‌صورت بايد براي خريد باتري جديد براي گوشي خود اقدام نماييد. بطور كلي گفته مي‌شود باتري‌هاي ليتيوم يوني نبايد بصورت كامل و ۱۰۰% شارژ شوند. اين كار مي‌تواند از عمر گوشي شما بكاهد.

 گوشي را در طول شب به شارژر متصل نكنيد

باتري‌هاي ليتيوم يوني، از فناوري Fast charge بهره مي‌برند و اين بدين معناست كه به سرعت شارژ مي‌شوند. اگر مدت زمان طولاني از شارژ كامل آنها بگذرد، مي‌تواند بسيار مخرب و دردسر ساز شود و در نتيجه عمر باتري كاهش خواهد يافت.

پيشنهاد مطالعه: مطلب ۶ حقيقت عجيب درباره فضا را بخوانيد.

دليل خميازه كشيدن چيست؟

۱۲ بازديد

علت خمياره كشيدن مي‌تواند به دماي مغز ارتباط داشته باشد زيرا زماني كه مغز شما گرم مي‌شود خميازه مي‌كشيد.

خميازه كشيدن

خميازه كشيدن يكي از پاسخ‌هاي اتوماتيك بدن نسبت به خستگي و استرس است. خميازه كشيدن بيش از حد مي‌تواند يكي از علائم مشكلات جسمي در فرد باشد. در اين نوشتار از مجله دلتا به بررسي علل خميازه كشيدن مي‌پردازيم.

خميازه كشيدن

خميازه كشيدن بيش از حد دلايل مختلفي دارد و مي‌تواند به علت اثرات جانبي يك دارو، وضعيت جسمي خاص، مشكلات روحيه، بي‌خوابي و … باشد و همچنين ممكن است علائمي مثل خستگي بيش از حد، اختلال تمركز و مشكلات تنفسي را در پي داشته باشد.

افسردگي

افسردگي مي‌تواند باعث خميازه كشيدن بيش از حد شود كه معمولا علت آن هم اثرات جانبي داروهاي ضدافسردگي است. اگر فرد با افسردگي مواجه باشد و متوجه خميازه مداوم خود شود، بايد حتما اين موضوع را با پزشك در ميان بگذارد تا داروهاي او  را تغيير دهد.

مشكلات قلبي

خميازه كشيدن بيش از حد، مي‌تواند نشان دهنده خونريزي اطراف قلب باشد. اين موضوع مي‌تواند با عصب شما نيز  در ارتباط باشد. در بعضي از موارد خميازه كشيدن بيش از حد نشان دهنده حملات قلبي نيز هست. ديگر علائمي كه همراه با خميازه كشيدن به مشكلات قلبي مرتبط هستند، شامل موارد زير است:

  • درد سينه
  • كوتاهي و تنگي نفس
  • بي خوابي
  • سنگيني سر

علت خميازه كشيدن

مشكلات خواب

يكي از دلايل رايج براي خميازه بيش از حد، خستگي مفرط است. اگر افراد به اندازه كافي نخوابند، احتمالا بيش از حد خميازه خواهند كشيد.

مصرف دارو

افراد ممكن است هنگام مصرف داروهاي خاصي، خميازه كشيدن بيش از حد را تجربه كنند. خستگي و سرگيجه يكي از اثرات جانبي داروهاي خاص است كه اين داروها ممكن است علائم بدي را نيز به همراه داشته باشند. برخي از اين داروها عبارتند از :داروهاي حاوي سروتونين يا ضد افسردگي، آنتي هيستامين‌ها و داروهاي مسكن.

عصبانيت

خشم مي‌تواند روي قلب، سيستم تنفسي و سطح انرژي فرد تاثيرگذار باشد و همچنين مي‌تواند تنگي نفس، خميازه و احساس ترس را به وجود آورد. اگر فرد احساس خشم بيش از حد داشته باشد، احتمالا متوجه خميازه كشيدن بيش از حد خود مي‌شود و خميازه‌اي كه مربوط به خشم و عصبانيت باشد، اغلب با استرس، بدتر خواهد شد.

پيشنهاد مطالعه: براي مطالعه بيشتر درباره آلزايمر، “احتمال درمان آلزايمر با كشف يك جهش ژنتيكي” را مطالعه كنيد.